全身皮肤干燥是缺什么维生素,怎么改善

2021-04-23

有些人不管怎么涂身体乳或者护肤品总是全身皮肤干燥,这可能是身体内部缺元素了,那么到底全身皮肤干燥是缺什么维生素吗?针对这点来看看专家怎么说的。

有些人不管怎么涂身体乳或者护肤品总是全身皮肤干燥,这可能是身体内部缺元素了,那么到底全身皮肤干燥是缺什么维生素吗?针对这点来看看专家怎么说的。

全身皮肤干燥是缺什么维生素吗?

全身皮肤干燥缺乏维生素a:

如果人体身体缺乏维生素a,皮肤的表面黏液和皮脂就会减少,从而让皮肤和黏膜的的抵抗力下降,就容易引起皮肤干燥、脱屑的皮肤症状,还会让皮肤没有光泽。

全身皮肤干燥缺乏维生素b2:

维生素b2是人体中比较重要的物质,参与体内许多代谢和能量生产过程,对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。维生素B2缺乏可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等,还会导致机体代谢出现障碍,从而让皮肤有干燥脱屑的现象。

全身皮肤干燥缺乏缺乏维生素e:

维生素e的缺乏会让皮肤有干燥的现象,维生素C是具有保持皮肤弹性、有抗氧化的作用,如果缺乏就会导致皮肤失去弹性,以及也会出现干燥。

那么这种情况怎么改善呢?

第一当然是直接补充缺乏的维生素

这里可以分为直接口服相关维生素片剂或者胶囊,对于改善全身皮肤干燥情况有直接效果,当然这个直接效果也不是立马见效的,还需要几天时间随着皮肤新陈代谢走遍全身;

还可以通过相关饮食来补充缺乏的维生素,比如坚果可以补充维生素E,鲜枣/橙子可以补充维生素C,蜂蜜本身也含有多种维生素和酸类,不仅仅可以缓解皮肤干燥,还能够对皮肤起到抗氧化和滋润效果。

第二还是需要使用含有相关维生素的护肤品

口服补充维生素毕竟会代谢掉很多,且口服过量还容易产生毒副作用,因此可以使用含有这些维生素的护肤品涂抹,直接作用在皮肤上,改善皮肤干燥的效果会非常明显。

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